Kuinka vahvistaa ihon suojamuuria?

Ihon hyvinvoiva suojamuuri, eli suojabarriääri, on avainasemassa terveen ja hehkuvan ihon ylläpitämisessä. Ihon suojamuuri toimii ikään kuin suojakilpenä, estäen kosteuden haihtumista, ympäristön vahingollisia vaikutuksia ja haitallisten aineiden tunkeutumista ihoon. Kuinka tämä maaginen suojakilpi sitten pidetään kunnossa,  jotta se pysyy lujana ja hyvinvoivana? Koostimme alle muutaman vinkin, jotka kannattaa ottaa huomioon omassa ihonhoitorutiinissa, suojabarriäärin hyvinvoinnin ylläpitämikseksi. 

1. Säännöllinen kosteutus
   Kosteuttaminen on tärkeää ihon suojamuurin ylläpitämiseksi. Vilkaise, että kosteusvoide sisältää ainesosia kuten glyseriiniä, luonnollisia öljyjä ja sheavoita. Nämä auttavat sitomaan kosteutta ihoon, vahvistaen suojamuuria ja ehkäisten kuivumista. Kinokon kosteusvoide on kehitetty juurikin ihon suojamuurin parantamiseksi, jonka takia se sisältää juurikin sille otollisia raaka-aineita. 
   
2. Antioksidantit osaksi ihonhoitorutiinia
   Antioksidantit auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa ihon suojamuuria. Etsi ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät antioksidantteja kuten C-vitamiinia, E-vitamiinia tai vihreän teen uutetta (kombucha!). Nämä auttavat vahvistamaan ihon suojamuuria ja suojaamaan ympäristön stressitekijöiltä. Kinokon Miracle Balance Toner -kasvovesi muun muassa sisältää ravinnerikkaan pojan, jossa koivunmahla on mainio antioksidanttien lähde iholle. 
   
   
3. Vältä liikaa kuorintaa
   Kuorinta on hyödyllistä kuolleiden ihosolujen poistamiseksi, mutta liiallinen kuorinta voi heikentää ihon suojamuuria. Valitse hellävaraiset kuorintatuotteet, kuten kemialliset kuorinnat AHA- ja BHA-hapot tai hellät mekaaniset kuorintatuotteet kuten pehmeä pesulappu tai musliiniliina. Kinokon putsariin on lisätty sitruunahappoa, joka antaa iholle kevyen kuorinnan puhdistuksen yhteydessä. Kevyt kuorinta häivyttää karheita kohtia iholla, ja ihosta tulee sileämpi ja kuulaampi, sekä hienot uurteet ja rypyt vähenevät.
   
   
4. Vältä voimakkaita ainesosia
   Jotkut ihonhoitotuotteiden ainesosat, kuten alkoholi, hajusteet ja tietyt säilöntäaineet, voivat ärsyttää ja heikentää ihon suojamuuria. Tarkista tuotepakkauksen tiedot ja vältä potentiaalisesti ärsyttäviä ainesosia, erityisesti jos sinulla on herkkä tai reagoiva iho.
   
   
5. Kehon nesteytys sisältäpäin
   Riittävä veden juominen on tärkeää kosteutetun ihon ylläpitämiseksi. Pyri juomaan vähintään 8 lasillista vettä päivässä ja sisällytä ruokavalioosi  hedelmiä, vihanneksia ja omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia.
   
   
6. Vältä kuumaa vettä
   Kuuma vesi voi poistaa ihon luonnolliset öljyt ja heikentää ihon suojamuuria. Käytä haaleaa vettä puhdistuksessa tai suihkussa, ja vältä pitkäaikaista altistumista kuumalle vedelle.
   
   
7. Vältä voimakkaiden tuotteiden liikakäyttöä
   Voimakkaat aknehoitotuotteet, retinoidit tai mekaaniset kuorinnat voivat vahingoittaa ihon suojamuuria, jos niitä käytetään liikaa tai ilman asianmukaisia varotoimia. 
   
   Terveellisen elämäntavan priorisointi Ihonhoidon lisäksi terveellisen elämäntavan, johon kuuluu tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, stressinhallinta ja riittävä uni, tärkeys korostuu. Näillä tekijöillä on kokonaisvaltainen vaikutus ihon terveyteen ja ne tukevat vahvaa suojamuuria.
   
   Oma asenne ja ajatusmaailma vaikuttaa osakseen ihon vointiin, jonka takia positiivisuus ja itsensä arvostaminen on avainasemassa ihon hyvinvoinnin kannalta. Iho on ihmisen suurin elin joka antaa reaaliaikaista palautetta kehomme tilasta -  koko kropan ja mielen  hyvinvointi on sidoksissa toisiinsa. Kinoko tekee arkisesta ihonhoidosta elämyksen, joka antaa nautintoa, hyvinvointia ja itsevarmuutta. Rutiinit rytmittävät arkea ja luovat turvaa hektisyyden keskelle. Pitkässä juoksussa rutiinit, ihonhoidon rituaalit edistävät psyykkistä hyvinvointia. Kinokon ihonhoitorituaali pysäyttää sinut kaikista tärkeimmän, eli itsesi äärelle.